Invitation à un voyage sensoriel

Description

Nos sens constituent notre interface avec le monde qui nous entoure, et nous procurent informations et plaisirs. Mais l’humain moderne a tendance à resserrer son expérience sensorielle, et à sacrifier beaucoup de stimuli dans son appréhension de l’univers, au profit de ce qui est le plus évident. Or habiter poétiquement le monde, ce n’est pas seulement voir, et voir ce qui « saute aux yeux » : c’est aussi entendre, sentir, goûter, humer. Être attentif à tous nos sens et à la manière dont ils sont sollicités. Y être disponible, dans un état d’ouverture et d’attention.

Réveiller ses sens c’est un peu comme être en voyage : lorsqu’on est dans un pays étranger, on est attentif à tout parce que tout est nouveau ; lors du voyage, les repères sensoriels sont déplacés et l’acuité des sens, hors de leur milieu familier, grandit : les couleurs se font plus vives, les sons plus audibles, les odeurs plus fortes. Le voyageur remarque et note ce que l’autochtone, comme anesthésié par l’habitude, ne percevrait même pas et il faut donc apprendre aussi à le faire pour un environnement familier. Et peut-être, aussi, développer la sensualité de votre quotidien en étant attentif pas seulement à la beauté, mais à ce que votre environnement sollicite tous vos sens. C’est à cela que je vous invite dans ce livret : partir en voyage à travers nos sens, afin d’enrichir notre expérience du quotidien.

Nous verrons tour à tour chacun des sens avec des activités pour enrichir votre expérience : journaling (écrit et/ou artistique), propositions d’activités en extérieur. Nous aborderons aussi la polysensorialité et l’idée d’émerveillement, le sixième sens, et croiserons quelques poètes sur notre chemin.